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Hay pruebas contundentes de que la alegría da sus frutos. Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas descubrieron que los empleados más felices toman mejores decisiones y mejoran su rendimiento laboral. Un mayor bienestar físico y emocional reduce los costes, las bajas por enfermedad y la rotación de personal. Las personas más comprometidas y dedicadas en el trabajo tienen una vida familiar más alegre, e investigaciones realizadas en la India demostraron que el optimismo está positivamente relacionado con el rendimiento y la satisfacción en el trabajo.
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Hay pruebas contundentes de que la alegría da sus frutos. Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas descubrieron que los empleados más felices toman mejores decisiones y mejoran su rendimiento laboral.
Seis dimensiones conforman el bienestar físico, cognitivo y emocional de una persona — significado, autenticidad, pertenencia, optimismo, conciencia plena y vitalidad.
Obtén más información sobre cada una de estas dimensiones a continuación, y sobre cómo pueden integrarse en la oficina y en la experiencia laboral para mejorar el bienestar de los empleados y que puedan disfrutar.
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Nuestros espacios de trabajo pueden ayudar a las personas a sentirse más motivadas, exponiéndolas a nuevas ideas y formas de conectar con la organización y la comunidad en la que trabajan.
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El diseño del espacio de trabajo puede ayudar a las personas a tener una mentalidad positiva y una mayor capacidad de resiliencia, teniendo en cuenta las opiniones de los colaboradores dentro de la organización y aceptando el fracaso como parte del aprendizaje y el desarrollo.
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Aceptar lo que realmente somos requiere aceptarnos a nosotros mismos y a los demás. Reduce el agotamiento y el estrés, aumenta el compromiso y abre la puerta a conexiones auténticas. El espacio de trabajo puede ayudar dando a la gente más capacidad de decisión sobre su trabajo y fomentando la expresión.
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Asegurarse de que las personas se sientan incluidas les ayuda a conectar con la organización y con sus compañeros. Los tipos de espacios a los que tienen acceso las personas marcan una gran diferencia. Por ejemplo, compara una oficina en la que sólo los ejecutivos tienen acceso a espacios privados con otra en la que cualquiera pueda disfrutar de la privacidad y encontrar un espacio privado.
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Reconocer la práctica de la atención plena como una parte importante de las herramientas de muchos empleados para permanecer centrados. Si bien esto puede incluir un espacio para la meditación o el yoga, también puede significar proporcionar espacios donde la gente pueda alejarse de las distracciones para sumergirse en un proyecto, dejar que sus mentes divaguen para hacer nuevas conexiones o incluso echarse una siesta.
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experiencias con la naturaleza, incluidos los espacios al aire libre. Cuando las personas sintonizan con sus propias emociones, pueden estar mejor preparadas para expresarse y escuchar a los demás.
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El acceso a una alimentación sana, el ejercicio y un descanso adecuado sentarán las bases para que las personas rindan más en el trabajo, pero las prácticas saludables deben integrarse en el espacio de trabajo y no considerarse como algo de lo que las personas son las únicas responsables fuera del trabajo.
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