Sechs Dimensionen von Wohlbefinden Vitalität fördern Achtsamkeit fördern Zugehörigkeit kultivieren Authentizität ermöglichen Optimismus fördern Bedeutung finden Wohlbefinden neu definieren Physisches und emotionales Wohlbefinden verringert Kosten, Fehltage und Fluktuation und engagierte Angestellte sind auch privat zufriedener. Menschen, die bei der Arbeit engagierter sind, haben auch ein glücklicheres Privatleben. Eine Studie der University of Leicester zeigt, dass in den Ländern mit dem höchsten Gesundheits-, Wohlstands- und Bildungsniveau die zufriedensten Menschen leben. Untersuchungen in Indien zeigen zudem, dass Optimismus die Arbeitsleistung und Zufriedenheit steigert. „Entgegen der gängigen Meinung Freude ist keine konstante Emotion“, sagt Tracy Brower, PhD, Autorin von The Secrets to Happiness at Work und Steelcase Vice President of Workplace Insights. „Begeisterung kann schwanken, aber ein grundlegendes Gefühl des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und Erfüllung ist wichtig — sehr wichtig. Diese Faktoren werden sogar entscheidend sein für den Erfolg von Unternehmen in der zukünftigen Arbeitswelt.“

Es gibt eindeutige Beweise dafür, dass Freude sich auszahlt. Forschende der Kansas State University fanden heraus, dass zufriedenere Angestellte bessere Entscheidungen treffen und eine bessere Arbeitsleistung erbringen. Physisches und emotionales Wohlbefinden verringert Kosten, Fehltage und Fluktuation und engagierte Angestellte sind auch privat zufriedener. Menschen, die bei der Arbeit engagierter sind, haben auch ein glücklicheres Privatleben. Eine Studie der University of Leicester zeigt, dass in den Ländern mit dem höchsten Gesundheits-, Wohlstands- und Bildungsniveau die zufriedensten Menschen leben. Untersuchungen in Indien zeigen zudem, dass Optimismus die Arbeitsleistung und Zufriedenheit steigert.
Wohlbefinden als Grundlage für Freude Um Arbeitsplätze zu gestalten, die Menschen unterstützen und Momente der Freude und des Glücks schaffen, muss man sich bewusst bemühen, wirklich zu verstehen, was Wohlbefinden ausmacht. Fitnessräume und gesundes Essen am Arbeitsplatz sind gute und wichtige Angebote, aber Wohlbefinden ist mehr. Neue Studien des Wellbeing Research Centre zeigen, dass eine Anpassung der Arbeitserfahrung – der Work Experience – selbst am meisten bewirkt. „Entgegen der gängigen Meinung ist Freude ist keine konstante Emotion“, sagt Tracy Brower, PhD, Autorin von The Secrets to Happiness at Work und Steelcase Vice President of Workplace Insights. „Begeisterung kann schwanken, aber ein grundlegendes Gefühl des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und Erfüllung ist wichtig — sehr wichtig. Diese Faktoren werden sogar entscheidend sein für den Erfolg von Unternehmen in der zukünftigen Arbeitswelt.“

Es gibt eindeutige Beweise dafür, dass Freude sich auszahlt. Forschende der Kansas State University fanden heraus, dass zufriedenere Angestellte bessere Entscheidungen treffen und eine bessere Arbeitsleistung erbringen. Steelcase analysiert Aspekte des Wohlbefindens, um zu klären, wie der Raum das Verhalten beeinflusst und signalisieren kann, dass es Unternehmen wichtig ist, Bedingungen zu schaffen, in denen sich die Menschen wohl fühlen. Die Bedürfnisse der Menschen sind sehr unterschiedlich und abhängig von vielen Faktoren.

Sechs Dimensionen bestimmen das physische, kognitive und emotionale Wohlbefinden — Optimismus, Authentizität, Zugehörigkeit, Sinn, Achtsamkeit und Vitalität.

Erfahren Sie im Folgenden mehr über jede dieser Dimensionen und wie sie in den realen Arbeitsplatz und die Arbeitsatmosphäre eingebunden werden können, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern und Momente der Freude zu schaffen.
Die Menschen wünschen sich eine stärkere Verbindung zu sich selbst und ihrer Lebensweise, und die Suche nach Sinn wird immer wichtiger. Menschen sind zufriedener bei der Arbeit, wenn sie wissen, dass ihre Leistung etwas bewirkt, das über sie selbst hinausgeht. Wenn man in seiner Arbeit einen Sinn sieht, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man sich engagiert. Sinn entsteht durch die Arbeit an wichtigen Themen wie dem Klimawandel. Aber wir finden auch Sinn in kleineren Dingen, z.B. wenn wir wissen, dass unsere Arbeit mit den Unternehmenszielen übereinstimmt. Wir wünschen uns, dass das, was wir tagtäglich tun, etwas bewirkt.

Der Arbeitsplatz kann dazu beitragen, dass die Angestellten ein stärkeres Gefühl der Sinnhaftigkeit entwickeln, wenn sie neue Ideen erarbeiten und die Chance haben, eine Verbindung zum Unternehmen und der Gemeinschaft, in der sie tätig sind, herzustellen.
Sinn im Leben finden, der von innen kommt und uns mit etwas Größerem verbindet Bedeutung finden Headers Photo Credit: Jason O’rear Design für mehr Sinnhaftigkeit Schaffen Sie bewusst Orte, an denen Führungskräfte und Angestellte formell und informell interagieren. Planen Sie die Wegeführung sowie Räume zur gemeinsamen Nutzung ein, um spontanem Austausch zu fördern. Gestalten Sie Räume wie einen Garten, der der Gemeinschaft zur Verfügung steht, und schaffen Sie Möglichkeiten, damit die Menschen mit der breiteren Community interagieren können, z.B. indem Sie gemeinnützige Gruppen einladen. So schaffen Sie ein gemeinsames Bewusstsein und unterstützen die Ziele der Gemeinschaft. Hinterfragen Sie Meinungen und regen Sie zum Nachdenken an, indem Sie neue Ideen, interessante Studiengebiete oder komplexe, grenzüberschreitende Fragestellungen präsentieren. Hoffnung erhöht das Wohlbefinden. Doch es waren in letzter Zeit zu viele Krisen für die Angestellten. Die Work-Life-Balance ist nicht gut und der Stress nimmt weiter zu. Wenn Unternehmen ihren Mitarbeitenden helfen, Resilienz zu entwickeln und alltägliche Herausforderungen positiver und konstruktiver zu meistern, können sie Stress besser bewältigen, sind aufgeschlossener, integrativer, finden am Arbeitsplatz besser Anschluss und erzielen bessere Ergebnisse.

Das Arbeitsplatzdesign kann Menschen in einer Weise unterstützen, die ihnen zu einer positiven Einstellung und mehr Resilienz verhilft, wenn es zeigt, dass die Meinung der Mitarbeitenden im Unternehmen berücksichtigt wird und Misserfolge als Teil des Lernens und der Entwicklung akzeptiert werden. Kultivieren einer positiven Denkweise, die auf Ausdauer, Hoffnung und Wachstum beruht Optimismus fördern Hosu Coalesse Sticks
Divider Extremis Headers Photo Credit: Jason O’rear Design für mehr Optmismus Gestalten Sie den Arbeitsplatz so, dass er Freude bereitet – mit einer Lampe, die gleichzeitig ein Smartphone laden kann, mit einer Lounge mit integrierter Stromversorgung oder einem hellen Teppich, der die Blicke auf sich zieht. Diese durchdachten Details zeigen den Menschen, dass sie geschätzt und respektiert werden. Fördern Sie Co-Creation und Verantwortungsbewusstsein für die gemeinsame Vision. Machen Sie den Unternehmenszweck, die Prioritäten und das Mitarbeiterfeedback erkennbar. Schaffen Sie Räume, die zum Ausprobieren und Nachdenken einladen. Gestalten Sie Lernbereiche, die Gelerntes sichtbar machen und eine Kultur des Wachstums und der Entwicklung fördern.

Offenheit und Aufgeschlossenheit gegenüber anderen Sichtweisen, äußeren Merkmalen, Sprache und Kultur stärken Teams und Organisationen. In gewisser Weise ist es heute schwieriger denn je, Authentizität zu leben. KI erschwert es, zu erkennen, was real ist. Unterrepräsentierte Gruppen sind seltener im Büro, denn sie zögern, dort ihr wahres Ich zu zeigen. Laut Untersuchungen im Journal of Applied Psychology haben schwarze Arbeitnehmer, die am Arbeitsplatz für sich einstehen, eher mit negativen Reaktionen zu rechnen als ihre weißen Kolleg*innen.

Wenn man bei der Arbeit ganz man selbst sein kann, sinkt das Risiko von Burnout und Stress und das Engagement steigt. Um zu leben, wer wir wirklich sind, müssen wir uns selbst und andere akzeptieren. Das schafft die Grundlage für neue Verbindungen — ein wichtiger erster Schritt in Richtung Zugehörigkeit. Der Arbeitsplatz kann dazu beitragen, das Verhalten zu ändern, wenn er Menschen ermutigt, ihre Aufgaben selbst zu steuern und ihr wahres Selbst zu zeigen. Sein wahres Wesen erschaffen, entdecken, verstehen und ihm Ausdruck verleihen Authentizität ermöglichen ® Karman Steelcase Headers Photo Credit: Jason O’rear Design für Authentizität Geben Sie Ihren Mitarbeitenden mit flexiblen Räumen und Richtlinien, mehr Möglichkeiten, selbst zu bestimmen, wo, wann und in welchen Räumen sie arbeiten. Bitten Sie die Führungskräfte, eine aktive Rolle zur Förderung des Mitarbeiterwohlbefindens zu übernehmen, indem sie die Nutzung von Ruhezonen vorleben und Möbel flexibel einsetzen, um den Angestellten zu zeigen, welche Möglichkeiten sie haben.
Fördern Sie die individuelle Gestaltung zugewiesener Arbeitsplätze und Teambereiche, auch wenn diese nur vorübergehend genutzt werden. Das Büro kann eine noch größere Rolle dabei spielen, Menschen unterschiedlicher Herkunft auf bedeutungsvolle Weise zusammenzubringen. Ein Gefühl der Zugehörigkeit erzeugt Vertrauen, Empathie, Großzügigkeit und Engagement, was besonders wichtig ist, da das Leben außerhalb der Arbeit immer isolierter wird. Einsamkeit hat sich zur globalen Epidemie entwickelt (fast jeder vierte Erwachsene weltweit fühlt sich einsam*). Hybride Arbeitsformen fördern Flexibilität, können für Menschen, die Anschluss suchen, aber auch eine Hürde darstellen.

Wenn man sicherstellt, dass Menschen sich wirklich einbezogen fühlen, können sie sich mit dem Unternehmen und ihren Kolleg*innen identifizieren.. Die Räume, die den Menschen zur Verfügung stehen, spielen hier eine große Rolle. Vergleichen Sie z.B. ein Büro, in dem nur Führungskräfte private Räume nutzen können mit einem Büro, in dem jede*r bei Bedarf einen Rückzugsort finden kann.
Sich der Gemeinschaft zugehörig fühlen und so wie man ist, akzeptiert und wertgeschätzt werden Zugehörigkeit kultivieren Cambio Viccarbe Aleta Sitzmöbel Viccarbe Headers *Global Meta-Gallup Umfrage 2023 Design für Zugehörigkeit Schaffen Sie warme und einladende Eingangsbereiche und fördern Sie Gleichberechtigung mit Gemeinschaftsbereichen und Räumen, in denen man Arbeitsdinge und Interessen teilen kann. Bieten Sie private Arbeitsbereiche und Orte, an denen die Menschen beeinflussen können, wie sehr sie sensorisch stimuliert werden, damit sie sich dessen bewusst sind, dass es in Ordnung ist, sich bei Bedarf aus der Hektik im Büro zurückzuziehen. Gestalten Sie Bereiche zum Austausch, gemeinsame Essbereiche, eine Gaming Community und leiten Sie Wege durch Führungskräftebereiche, um geplanten und ungeplanten Austausch zu fördern.

Die Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment sorgt für ein Gefühl der Ruhe und schafft neue Perspektiven. Digitale Reize verkürzen die Aufmerksamkeitsspanne und führen zu mehr Stress. Menschen sind sich heute ihrer psychischen Gesundheit bewusster und versuchen, diese aktiv zu fördern. Langfristig praktizierte Achtsamkeit steigert unsere Konzentrations- und Lernfähigkeit und hilft bei der Stressbewältigung. So können wir anderen gegenüber aufmerksamer sein, Empathie entwickeln und Beziehungen stärken.

Viele Beschäftigte nutzen Achtsamkeitsrituale, um, sich zu zentrieren. Hierbei kann ein kann ein Raum für Meditation oder Yoga unterstützen, aber auch Orte ohne Ablenkung, um sich in ein Projekt zu vertiefen, die Gedanken schweifen zu lassen, um neue Zusammenhänge zu finden oder sogar ein Nickerchen zu machen. Das bewusste Wahrnehmen und Erleben der Gegenwart, von uns selbst und der Welt, die uns umgibt Achtsamkeit fördern Lagunitas Sitzmöbel Coalesse Lagunitas Personal Table Coalesse Headers Photo Credit: Jason O’rear Design für Achtsamkeit Bieten Sie Räume mit visueller und akustischer Privatsphäre, die bei Bedarf genutzt werden können. Schaffen Sie Bereiche, in denen man sich mit anderen ungestört und ohne Ablenkung austauschen kann. Fördern Sie Rückzug und Erholung mit ruhigen Rückzugsräumen und Naturerfahrungen, auch in Außenbereichen. Wenn Menschen mit ihren Gefühlen im Reinen sind, können sie sich besser einbringen und anderen zuhören. Bedenken Sie bei der Raumgestaltung unterschiedliche Bedürfnisse in Sachen sensorischer Stimulation. Achten Sie auf eine neutrale, kontrastarme Farbpalette, schlichtes Design, den gezielten Einsatz von Texturen und die Regulierung von Beleuchtung und Akustik. Unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit sind eng verknüpft. Wenn Menschen insgesamt gesünder sind, können sie bei der Arbeit und im Leben mehr leisten. Die meisten Menschen suchen Wege, ihre Energie aufrecht zu erhalten, damit sie sich, wenn sie müde sind, auf gute Art und Weise müde fühlen.

Die Möglichkeit, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und sich ausreichend auszuruhen, ist die Grundlage für bessere Arbeitsergebnisse. Gesunde Verhaltensweisen sollten am Arbeitsplatz gelebt werden und nicht als etwas betrachtet werden, für das die Beschäftigten außerhalb der Arbeit selbst verantwortlich sind. Gesund und aktiv sein - körperlich, geistig und seelisch Vitalität fördern B-Free Steelcase Montara650 Sitzmöbel  Coalesse Photo Credit: Jason O’rear Design für Vitalität Unterstützen Sie den ganzen Tag über regelmäßige Bewegung mit Räumen, die verschiedene Körperhaltungen zulassen – von Meetings, die im Gehen stattfinden oder dem Gehen zum Besprechungsraum, anstatt dass sich die Menschen nur virtuell an Meetings teilnehmen. *Die Produktverfügbarkeit variiert je nach Region. Binden Sie natürliche Elemente (Wasserspiele, Pflanzen, organische Formen und Muster) in Rückzugs- und Arbeitsräume ein. Bieten Sie Ihren Angestellten Bereiche, die dem Rückzug dienen und gleichzeitig die Möglichkeit, auch in Außenbereichen zu arbeiten. Ermutigen Sie die Beschäftigten, ausreichend Zeit für erholsame Aktivitäten einzuplanen, z. B. Lesen, im Freien sitzen oder sogar Spiele spielen mit den Kolleg*innen. Weisen Sie darauf hin, dass es völlig in Ordnung ist, eine Pause zu machen. Sie möchten jetzt
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