全新學習心得
坐着別動
如果我有選擇,我會在全世界範圍內下令禁止這句在校園裏常聽見的命令。原因是:越來越多的研究和課堂上的經驗表明,通常被稱為“坐着獲取知識”的學習方式真是大錯特錯。事實證明,要讓大腦保持活躍,我們需要常常活動。
活動能增強學習和記憶力,教育家david a. Sousa在 他的著作“心靈、大腦和教育:神經科學對課堂的影 響”(2010,Leading Edge)中寫到。身體活動會給 大腦輸送更多攜帶“燃料”的血液,當學習者四處活 動時,他的大腦更為活躍。
加拿大的高中教師allison Cameron在她的教室裏配 備了健身腳踏車和踏步機,並且將每節語文課分成了 兩個20分鐘的段落,一半鍛煉,一半教學。結果:測 驗成績提高了。一個8年級的班級寫作測驗比去年提 高了245%。另一個8年級的班級沒有鍛煉,40分鐘整 堂課都用來教學,他們的寫作成績相比去年反而下降 了。
活動讓學生能重新集中注意力,並提高專注程度,Lengel和Kuczala在“動覺課堂:活動中教學”(2010,Corwin)指出。他們說,只要讓學生在學習的過程中能離開座位動一動,就會給大腦所需的新鮮勁兒和轉換。
企業也在逐漸了解活動的好處。經濟學家期刊最近報道“長時間不活動對人體健康有害,無論妳之後花多長時間去健身房慢跑或狂踩踏步機。最新研究表明,妳同時也需要經常輕度活動……即使只是多次站立,也會調用到坐着不會用到的肌肉。”公司通過安裝站式辦公桌、踏步機辦公桌或其他鼓勵身體活動的辦公家具,給員工提供工作中活動的支持。但是,學校的管理人員似乎還沒有拿到這份備忘錄。
密歇根州阿倫戴爾市偉谷州立大學運動科學的教授 John Kilbourne博士准備對此做出改變。
“學生也應該有同等的環境待遇,如果要他們為活躍的辦公環境做好准備的話。為什么不通過創建更活躍更有參與感的教學區域,讓學生為這個未來趨勢做好准備呢?”
20多年來,Kilbourne都在傳統的教室布局裏教授講課/討論課程:教室裏有30到40個座位,固定的課桌,排列整齊。“因為受到空間和時間的限制,畢竟我的課前後還有別人要上課,妳不可能去改變課堂格局。”
終于有一天,一位競技運動曆史和哲學教授受夠了 這種“沉悶古板、又倍感束縛的固定課桌格局”,並 且獲得了一些贈款資金。于是他創造了有趣的教學空 間——他稱之為可以活動的教室——裏面有平衡球 和Steelcase Node®座椅。
僅僅用了一個學期,他通過評估學生記筆記的能力、注意力、討論參與度以及考試成績對新教室的有效性進行了衡量。結果非常積極。此外,98%的學生希望每堂課都可以這樣活動身體。
在接下來的一年裏,Ki l bourne添加了站立式課 桌,去年他又為教室引進了Turnstone的新Buoy座 凳,Buoy能傾斜至12度,鼓勵坐姿保持活動狀態。 “它和平衡球有些類似的特征,但又要結實得多。” 他說。
“曆史上很多教學過程都是可以活動的,而不是坐在一個地方。我無法想象哪門課不能在可以活動的教室裏受益,對于那些需要學生相互合作的課尤其如此。”
98%的學生希望每堂課都可以這樣活動身體。
學生不是唯一的受益方。活動性同時為老師和學生提供了啓發性環境。Lengel和Kuczala說道。老師的大腦也需要新鮮勁兒和轉換。
我們所有人——規劃和管理學習空間的管理人員、講師、設計師、研究人員——都應該為教室配備移動桌椅和鼓勵活動的設備給予幫助。
學生有責任在課堂上自律並且專注,但是我們可以創造出不同的環境:是讓學生更有參與感、更有動力;而不是讓他們覺得枯燥乏味、坐立不安。
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